Dieta POWER została stworzona z myślą o osobach regularnie uprawiających sporty siłowe i wysiłkowe, które potrzebują wysokiej zawartości białka oraz zbilansowanego połączenia wszystkich makroskładników, aby osiągnąć swoje cele treningowe i przyspieszyć regenerację organizmu po intensywnym treningu.

Dodatkowo dieta zawierająca pełnowartościowe białko dostarcza aminokwasy niezbędne do tworzenia włókien kolagenowych i sprężystych. A to zapewni naszej skórze odpowiednią jędrność i gładkość. Jeśli w naszej diecie zabraknie właściwej ilości białka wpłynie to na wolniejszą regenerację naskórka i zmniejszenie jej elastyczności. Najlepsze źródła białka pełnowartościowego to mleko i przetwory mleczne, mięso, ryby, drób i jaja.